Первое занятие в рамках проекта «Йога для тела и души»

На базе благотворительного фонда «Сибач Фонд» состоялось первое занятие в рамках нового социального проекта «Йога для тела и души». Проект ориентирован на родителей, воспитывающих детей с ограниченными возможностями здоровья.
Главная цель инициативы — помочь мамам и папам восстановить внутренний ресурс, вернуть душевное равновесие и научиться находить опору в повседневной жизни. В программе занятий:

• Дыхательные практики, направленные на снятие напряжения, успокоение нервной системы и восполнение энергии.
• Работа с телом (асаны), позволяющая мягко убрать мышечные зажимы, улучшить физическое самочувствие и восстановить связь с собственным телом.
• Медитации, помогающие остановить бесконечный поток мыслей, обрести внутреннюю гармонию и ясность ума.

Организаторы подчёркивают: забота о себе — не роскошь, а жизненная необходимость. Когда собственный ресурс истощён, невозможно в полной мере заботиться о ребёнке. Йога даёт возможность хотя бы на время отключиться от ежедневных забот и наполниться силами.

Занятия проводятся бесплатно по адресу: Красный проспект, 163А, спортивный клуб «Русь». Расписание: каждый понедельник и среда с 11:00 до 12:00.

Присоединиться к проекту и узнать подробности можно в специальном Telegram-группе